Archivos de la categoría Psicología

Ocio y tiempo libre

Como decíamos en el artículo “La importancia del equilibrio emocional”; 5 de Febrero de 2015, adaptarse a los tratamientos de fertilidad es de suma importancia y para ello hay que depositar nuestra entera confianza en los médicos y dejar que se ocupen estos de los aspectos técnicos y de tratamiento. Y como comenzábamos a explicar entonces los pacientes deberían de centrarse en los aspectos sociales o psicológicos, como la puesta en marcha de mecanismos para afrontar el estrés y cuidar … Sigue leyendo Ocio y tiempo libre

Cómo afrontar los tratamientos para evitar el aislamiento social

Compartir con otras personas los problemas de infertilidad ayuda descentralizar el problema y a descargar a la pareja de la responsabilidad de ser el único apoyo para el otro. Es recomendable que la pareja cuente con un apoyo social adecuado: personas que les quieran, entiendan el problema y respeten sus decisiones. Por lo general suelen ser familiares y amigos íntimos. Para evitar una presión del propio apoyo social podremos usar una técnica que descargue de tensión a la pareja, indicando … Sigue leyendo Cómo afrontar los tratamientos para evitar el aislamiento social

Claves para entender el aislamiento social

Una de las principales consecuencias que puede surgir a partir de los problemas de fertilidad y de los tratamientos de estos es el aislamiento social, el cual está producido por una serie de factores que intentaremos explicar a continuación. La confianza en uno mismo Es muy normal que cuando se vive un problema de fertilidad se vea afectada la autoestima y los niveles de energía, debido principalmente a los sentimientos de miedo y tristeza que se manifiestan, pero también por … Sigue leyendo Claves para entender el aislamiento social

Consejos para normalizar las relaciones sexuales durante los tratamientos de reproducción asistida.

¿Qué es la sexualidad? La sexualidad es un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca el sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y expresa a través, de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos … Sigue leyendo Consejos para normalizar las relaciones sexuales durante los tratamientos de reproducción asistida.

La sexualidad en los problemas de fertilidad

Con frecuencia, socialmente, las conductas sexuales se confunden con la reproducción, pero la sexualidad es algo mucho más amplio y complejo. ¿Qué es la sexualidad? La sexualidad es un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca el sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y expresa a través, de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y … Sigue leyendo La sexualidad en los problemas de fertilidad

Pautas que ayudan a mantener la estabilidad de la pareja

La incertidumbre que se vive desde que nuestras expectativas iniciales de gestación  son superadas y el periodo posterior al diagnostico de infertilidad, producen episodios de ansiedad, depresión y estrés que tienen efectos importantes en la vida de pareja y cuanto más tiempo se esté bajo los tratamientos mayores pueden  ser estos efectos. Pautas que ayudan a mantener la estabilidad de la pareja durante los tratamientos: –  La pareja debe detectar las causas de dificultad emocional que existen en su relación … Sigue leyendo Pautas que ayudan a mantener la estabilidad de la pareja

Problemas de pareja y la sexualidad. Hombres y mujeres ante la infertilidad.

La incertidumbre que se vive desde que nuestras expectativas iniciales de gestación  son superadas y el periodo posterior al diagnostico de infertilidad, producen episodios de ansiedad, depresión y estrés que tienen efectos importantes en la vida de pareja y cuanto más tiempo se esté bajo los tratamientos mayores pueden  ser estos efectos. Por citar algunos de ellos y más habituales: – Existe un incremento de los conflictos de la pareja – Decrece la autoestima – Aumenta la insatisfacción sexual reduciéndose … Sigue leyendo Problemas de pareja y la sexualidad. Hombres y mujeres ante la infertilidad.

La importancia del equilibrio emocional cuando se comienza el camino de los tratamientos de fertilidad

Encontrarnos con un diagnóstico de infertilidad genera en la mayoría de las ocasiones situaciones de mucho estrés y frustración. Casi siempre esas sensaciones vienen ya generándose desde hace unos meses, al menos desde que tras dos o tres meses de mantener relaciones sin anticonceptivos la pareja no logre el embarazo. Estas emociones en sí mismas son normales y se debe aprender a equilibrarlas, normalizarlas y mantenerlas controladas para que cuándo se accedan a los tratamientos no dominen nuestra situación. Esta … Sigue leyendo La importancia del equilibrio emocional cuando se comienza el camino de los tratamientos de fertilidad

Como afrontar de manera natural la infertilidad

En diciembre tuvimos ocasione de realizar en nuestro centro un PicNic Online y presencial gracias a Eva María Bernal y a Marian Cisterna. Durante el programa estuvo resolviendo dudas el psicólogo de nuestro centro Alfredo García Garate. Una de los aspectos que comentó y en los cuales más hincapié hizo era en lo importante que es normalizar las situaciones de manera natural, con ello lograremos evitar muchos otros conflictos emocionales que puedan venir derivados. A este respecto nos explica Alfredo … Sigue leyendo Como afrontar de manera natural la infertilidad

¿Por qué todas mis amigas pueden ser madres  y yo aún no?

Esta pregunta es muy habitual en mujeres que desean por encima de todo ser madres pero no logran quedarse embarazadas. Esta situación puede conllevar un gran estrés y junto a ello puede hacer sentir un gran dolor. Muchas mujeres pueden no entender esta desilusión y pensar que siempre existen otras opciones para ser madre como por ejemplo la adopción. Esto es cierto, pero igualmente las mujeres que ven frustrados sus anhelos de ser madres naturalmente sienten desilusión y suelen sentir … Sigue leyendo ¿Por qué todas mis amigas pueden ser madres  y yo aún no?